近期多雨！这份健康防病提示请收好

北京已入汛，近日降雨将逐渐频繁，对流天气有所增多。目前北京仍处于暴雨黄色预警信号、大风黄色预警信号、雷电黄色预警信号中，且地质灾害气象风险高。在此，小编提醒大家外出雨具随身带，远离低洼地段，注意交通安全，加强防范。

强降雨后

高温高湿的环境

极易造成各种疾病的发生

大家要

加强健康防护，预防疾病发生

健康提示

降雨天气十大健康提示

外出归来须洗手

要用肥皂或洗手液

并且使用流动水洗手

饮水卫生且安全

要饮用开水、瓶装水

不喝生水、带颜色的、浑浊的水

不喝带有异味的水

余氯或臭氧等消毒剂味道除外

食品卫生防污染

目前气候湿度大、温度高

细菌、霉菌易繁殖

食品很容易受到这些微生物的污染

因此，饭、菜尽量当日清

剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底

切勿雨水洗蔬果

如果暂时不能保证新鲜食材供应

建议食用合格的包装食品

家中进水及时清

着雨的厨具、餐具

要彻底清洗、消毒再使用

简便易行的消毒方法是煮沸

洗净的餐具

完全浸泡在水中加热至沸

保持15分钟即可达到消毒目的

各类食品六不食

受污染的食品不食用

霉变的食品不食用

未洗净的瓜果不食用

死因不明的动物不食用

野生的蘑菇不食用

生冷食物不食用

雨浸皮肤需清洗

由于暴雨期间

皮肤极有可能接触到雨水

雨水浸湿部位及时用清水清洗干净

以免引发各种皮肤炎症

及时清理外环境

及时清理居室周边的雨水、垃圾

减少蚊虫滋生

防蚊、灭蝇

雨天更要护水源

及时清除水源地周边

及上游的污泥、垃圾

动物粪便、动物死尸等污染源

尤其要做好厕所等关键环节的卫生

增减衣服防感冒

汛期要密切关注

自己和家人的身体

饮食起居生活规律

避免过度劳累

随时注意天气变化

适时增减衣服，预防感冒

一旦出现不适，及时就医

暴雨过后，谨防这些疾病

#1

 伤寒、痢疾等肠道传染病

在暴雨过后，尤其要是还引发了洪水或内涝时，最常出现的就是肠道传染病，包括伤寒、细菌性痢疾、其他肠道传染病等，甚至出现钩端螺旋体病等。

肠道传染病常见的症状有畏寒、发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，钩端螺旋体病常见表现有寒热身痛一身乏，眼红腿痛淋巴大，乏力特别明显，甚至与发热不相称，若不及时就医可能危及生命。 肠道传染病的发生大多是因为“病从口入”，也就是因为饮用或食用了被污染的水或食物所导致的。

防范措施：
（1）注意饮食和饮水的安全，条件允许的情况下，选择瓶装水相对更为安全。切忌喝生水，一定要煮开后饮用。
（2）食物一定要洗净、煮熟，水果也一定要仔细洗净后食用。
（3）做好环境的清洁和消毒工作。
（4）一定要注意个人手卫生，饭前便后要洗手。
（5）出现发热、感冒等症状不要掉以轻心，要及时就医，避免小病拖成大病。

#2

湿疹、皮炎等皮肤疾病

除了常见的肠道传染病，暴雨后常出现的传染病还有手足浸渍、湿疹、夏季皮炎、毛囊炎等皮肤疾病。

皮肤疾病大多是因为皮肤长时间接触被污染的水源，或是由于环境污染所引起。

防范措施：
身体被雨水淋到或浸泡后，记得做这几件事：
（1）要尽快冲洗干净并擦干，尤其是腋下、腹股沟等部位。双脚尤其注意，可用1%的盐水泡半小时后再洗净。
（2）检查皮肤有无划伤、破损，对破损处用淡盐水(1%左右浓度的盐水)或碘酒消毒后，擦点软膏、药水等，预防和控制感染。
（3）腋下、腹股沟、脚趾缝等角质层薄弱、易积水部位，可外扑爽身粉、痱子粉等，使皮肤尽快干爽。
（4）对有湿疹、脚气等皮肤病史的人来说，原有病灶更易受细菌、真菌的侵害，继发严重感染。因此，应尽可能就地取材，如使用塑料袋等将皮损部位保护好。

#3

过敏性哮喘

桑拿天的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长，再加上雷雨天气气压低，空气中飘浮的过敏原浓度就会明显升高。

防范措施：
（1）哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。
（2）雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。

大家要从现在做起

提高防病意识

养成良好卫生习惯

保障健康

安全度过汛期哦~

部分内容来源：气象北京、健康时报

北京市疾病预防控制中心

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